Apenas acima de 180 Km/h

OI gente, *_Cris_* chegando kkkk

Essa semana eu vou dar uma animada nesse post. de cinema. Vamos falar de velocidade, vamos falar de filmes de ação (*O*). Sendo mais especifica, sobre o filme Velozes e furiosos.

O primeiro foi lançado em 2001 nos EUA, tendo como diretor Rob Cohen.

Domenic Toretto (Vin Diesel) é o líder de uma gangue de corridas de ruas em Los Angeles que está sendo investigado pela polícia por roubo de equipamentos eletrônicos. Para investigá-lo é enviado Brian Spindler (Paul Walker) gatinho, que se infiltra na gangue na intenção de descobrir se Toretto é realmente o autor dos crimes e se há alguém mais por trás deles.

+ Velozes e + furiosos é a continuação, que acontece nas ruas de Miami, sendo protagonizado por Paul Walker, sob a direção de John Singleton.

Já em 2006 foi lançado o 3º filme da seqüência chamado de Velozes e Furiosos: Desafio em Tóquio.

O filme foca uma nova leva de personagens, um novo estilo de corrida, o drifting, e um novo local onde ocorrem os acontecimentos (Tóquio, Japão), diferentemente dos outros filmes.

Sean Boswell é um estrangeiro esquentado que pretende afirmar-se como um correrdor de rua. Por sua cabeça quente, acaba arrumando confusões por onde chega, apos se mudar varias vezes, sua mãe decide mada-lo para morar com o pai em tóqui. La acaba novamente arrumando confusão, so que dessa vez com o Takashi conhecido como D.K. = Drift King, que é o campeão local de drifting eque possui um tio na Yakuza (a máfia japonesa). Ta bom de contar o filme ne.

O proximo filme da saga e chamado de Velozes e Furiosos 4. Foi lançado em 2009, teve como diretor Justin Lin. Nesse voltam os personagens dos primeiros filmes.

Oito anos depois de cruzar a fronteira mexicana com os Estados Unidos, o ex-condenado Dominic Toretto agora tenta reconstruir sua vida em uma cabana de praia na República Dominicana com um único vestígio do passado, a namorada Letty. Mas ele sabe que as autoridades estão sempre atrás dele. Quando a morte trágica de alguém que Dom ama o leva de volta a Los Angeles, ele reencontra o agente Brian O’Conner, e os dois infiltram-se em uma rede underground que trafica heroína pela divisa do México. À medida em que Dom, sua irmã Mia e Brian redescobrem um laço familiar destruído há muito tempo, dois improváveis aliados se vêem novamente um contra o outro em uma corrida que os leva ao extremo.

Em 2011 sera lançado o quinto filme da saga, que também e dirigida por Justin Lin.

Em 'Velozes e Furiosos 5', Brian (Walker) e Dom (Diesel) voltam a trabalhar contra a lei, mas têm problemas com um xerife nada amigável.

Agora pra quem nunca viu, eu recomendo, e pra quem já viu, vê de novo, são ótimos os filmes. Ate o próximo post. galerinha, bejinhus da *_Cris_* e boa noite a todos.

Tec is back!

Oi oi!
Há quanto teeeempo! \o/
Vim aqui tirar a poeira e deixar um post novinho pra vocês.

A UnderTec está de volta, baby ;)

Como eu vim aqui bem rapidinho e estou fazendo isso em cima da hora e morrendo de sono, o que trago hoje é uma coisa bem simples: LAYOUTS e BACKGROUNDS

Sabe quando você ta no seu MySpace/Twitter/Formspring e ta enjoada daquela cor sem graça e daquele BG ultrapassado? Que ta nos feelings de inovar?
E não tem a habilidade, criatividade ou paciência de criar algo novo? É para sites que você recorre.
Enfim, deixando esse blá blá blá (oe, não quero que a Ke$ha me amarre igual faz com o "homem" dela LOL) de lado, vou deixar aqui três sites com muitos layouts e backgrounds bem legais, fofinhos e in para todos os estilos.

Totally Layouts
http://www.totallylayouts.com/

Sweet Tweet
http://sweettweet.net/

My Cute Graphics
http://www.mycutegraphics.com/

Dicas:
• Caso você goste de algum layout do MySpace, mas não o queira completo, apenas copie a foto e use-a como background. O mesmo serve caso você goste de um layout do MS e queira colocá-lo no Twitter.
• Se vendo esses sites você se inspirou e resolveu criar seu próprio BG para o Twitter, lembre-se que o "meio" (a parte que ficam os tweets, chamado de timelime e o negocinho do lado, chamado de sidebar) do Twitter tem sempre o mesmo tamanho, 765 pixels, mesmo que o espaço ao redor varie conforme o monitor. Assim, você pode (e deve) se basear no meio ao fazer seu BG.
• Você tem um MS e gostou de um layout mas não sabe como colocá-lo? Siga as intruções a seguir: No menu, passe o mouse em Perfil e clique em Personalizar, de lá, clica em CSS e volta para seu layout escolhido e copia todo o código que tem lá, em seguida, cola na caixinha do CSS e aperta em Visualizar para ver se ficou do jeito que você queria e se ficou, clique em Publicar.

Espero que tenha ajudado,
@itsbroccoli

obs: Deveria ter colocado imagens ilustrando o post, mas não consegui escolher apenas um de cada, por isso dêem uma olhada no site para acharem a de seu gosto!

O Trio!

Hello everybody! Manu na área. Como vocês estão Folks? Eu estou caindo de sono, mas tO me mantendo firme e forte aqui pra não deixar minhas palhetas e baquetas sem o post de música dessa quarta. AH! Por falar em baqueta, adivinhem? [esperando alguém adivinhar...]

Erh...eu acho que ninguém aqui tem bola de cristal, certo? Ok, eu vou dizer o que aconteceu então. Na última sexta-feira eu e a Milah fomos ao show do Paralamas do Sucesso. *o* E adivinhem!!! ... [Tudo bem, já entendi. Ignorem o “adivinhem” anterior, sem adivinhações a partir de agora, combinado? xD] So, como eu estava dizendo, fomos ver Paralamas sexta passada, o show foi simplesmente PERFEITO, conseguimos pegar lugar bem no meio e na grade, ficamos bem pertinho deles e pra completar o Barone jogou a baqueta dele no final do show bem perto de nós duas!!! Dudes, vocês não fazem idéia da loucura na hora, além de um carinha lá, ( que eu não vou nem me dar o trabalho de xingá-lo, de novo, por que se xingamento matasse, o coitado, já estaria a 7 palmos do chão a essa hora.) eu e mais umas 3 pessoas também agarraram a baqueta, no final só restava eu e o idiotinha que eu mencionei antes, no meio da briga a Milah também veio me ajudar, mas o “serzinhodeprimente” tinha uma força inacreditável.¬¬ Acabou que ele levou a melhor e nós ficamos com as mãos toda machucada, a Sardenta chegou a cortar o dedo. (y) Pois é! Eu tenho vontade de matá-lo até agora, quase quebrei o dedo por culpa dele. Enfim, não adianta mais lamentar o leite derramado, MENTIRA! Vou lamentar pelo resto da raça humana esse fato. .-. *CRY* Mas no final o show valeu muito pena, isso não passou de um detalhe comparado ao espetáculo que eles deram no palco. (:

Bem, acho que me empolguei um pouquinho com essa introdução, mas eu precisava compartilhar isso com vocês. E agora não resta dúvidas de qual será o nosso tema de hoje, right. xD So, Let’s go! \o/

-PARALAMAS DO SUCESSO-

Um dos mais tradicionais grupos de rock brasileiro em atividade, começaram a tocar juntos no começo dos anos 80 em Brasília, misturava ska com rock, como o The Police, posteriormente passaram a agregar instrumentos de sopro e ritmos latinos. A banda faz parte do chamado quarteto sagrado do rock brasileiro, juntamente com o Barão Vermelho, Titãs e Legião Urbana. A princípio, o grupo era formado por Hebert Vianna na guitarra e vocal principal, Bi Ribeiro no baixo e Vital Dias na bateria. Posteriormente Vital foi deixou a banda e foi substituído pelo até então atual baterista João Barone, formando o famoso trio básico ao lado de Herbert e Bi Ribeiro. Formação essa que se mantém estável há cerca de vinte anos.

Ainda no início da década de 80, a banda consegue inserir a música Vital e Sua Moto na programação da Rádio Fluminense, e em pouco tempo a canção se torna um dos hits mais pedidos pelos ouvintes. Graças a este sucesso, a banda assina contrato com a gravadora EMI/Odeon e lança o disco de estréia em 1983, chamado “Cinema Mudo”. A consagração veio com o segundo albúm, "O Passo do Lui", de 1984, que incluía alguns dos maiores sucessos da banda: Óculos, Meu Erro, Ska e Romance Ideal, todas de autoria de Herbert Vianna. Em 85 o disco “Selvagem?”, o terceiro trabalho do trio, tendo como singles as faixas: Alagados e Melô do Marinheiro.

Manteve uma produção constante de discos e sucessos, suscitando algumas polêmicas como a música "Luís Inácio (300 Picaretas)", que criticava o Congresso Nacional. Outros sucessos são "A Novidade", "Fui Eu", "Lourinha Bombril", "O Beco", "Vamo Batê Lata" e as baladas Lanterna dos Afogados e Quase Um Segundo.

Um Acidente, Mas Não o Fim!

Em 2001, já se preparando para gravar um novo disco, Herbet Vianna sofre um trágico acidente. A queda do ultraleve na baía de Angra dos Reis quando ele estava a caminho da casa de Dado Villa Lobos, matando sua mulher, Lucy Needham Vianna e o deixou entre a vida e a morte. O cantor passou por um longo período de internação. Depois de sua saída do hospital, foi travada uma difícil jornada de recuperação devido às seqüelas do acidente. Felizmente isso não o incapacitou para a música e já em outubro de 2002, os integrantes entravam novamente em estúdio para gravar um novo disco, “Longo Caminho”, um título sugestivamente positivo em meio aos acontecimentos recentes.

De volta à estrada, em 2004, o trio fez um registro do show dos três integrantes com seus convidados especiais. O resultado foi o projeto "Uns dias", lançado simultaneamente em quatro formatos. No ano 2008, os Paralamas completaram 25 anos de carreira, comemorados com uma série de shows junto com os Titãs, que também completara 25 anos de estrada. A série de shows culminou em um espetáculo realizado na Marina da Glória, Rio de Janeiro, lançado em CD e DVD e intitulado Paralamas e Titãs: Juntos e Ao Vivo. De 2009 até os dias atuais a banda está engajada no seu mais recente disco, Brasil Afora, que ficou primeiramente disponível para download (com uma música à mais) e pouco depois foi lançado em CD. O disco conta com as participações de Carlinhos Brown e Zé Ramalho, fora uma versão de uma música de Fito Paez.

Isso é tudo, for now Folks! Espero que tenham aproveitado e gostado do conhecer um pouco da história de um dos trios mais famosos do nosso #BrazilPower.xD’ Well, este ser que vos escreve vai ficando por aqui agora. Até o nosso próximo encontro, que eu espero ser em breve. Smiles, Hugs and Kisses. Manu out. #

Fontes: http://pt.wikipedia.org/wiki/Os_Paralamas_do_Sucesso

http://www.muitamusica.com.br/687-os-paralamas-do-sucesso/biografia/

http://www.bastaclicar.com.br/MUSICA/biografia.asp?id_artista=98

http://cliquemusic.uol.com.br/artistas/ver/paralamas-do-sucesso

Comigo é na base do beijo!

Olá pessoas amadas! Como foram de final de semana? O meu foi no mínimo peculiar!! Hahahaha querem saber como foi? (Não sei por que pergunto se vou falar do mesmo jeito =D hahahaha).

Vou ser super sincera com vocês, estou na correria master aqui da minha vida, mais não podia deixar de postar nosso papo tão gostoso. O problema é que eu não consegui elaborar um tema legal (confesso), porque meu final de semana foi agitadeeenho, então resolvi falar dele já que me tomou todo tempo. Calma gente não será um diário, além do que pouparei a todas (os) dos detalhes sórdidos... hahahaha

Nesse dia tão orgástico que é a terça-feira, vou falar da minha experiência na primeira MICARETA da minha vida!! OMFG!!! (será curtinho juro).

Primeiro: Escolhendo a melhor
Sempre quis ir em uma micareta, então começamos eu e uma amiga a pesquisar quais seriam as mais legais em SP. Claro, que para abrir com chave de ouro eu tinha que escolher a melhor artista brasileira da atualidade, nossa diva: Ivete Sangalo (O maluquete de quem você é tiete... eu sou, sou tiete da Ivete hahaha Ok Parei =D). Corremos e juntamos um grupo de amigas para ir de caravana!! Ma oeee... assim compra dos ingressos com antecedência, para sair barato tão ligadas!

Segundo: Expectativa e aconselhamentos
Nesse momento foi importante pegar várias dicas com aquelas amigas e amigos, que estão super acostumados a micaretas. Como: Não leva o celular, não vá de carro, chegue cedo, não beba muito ou beba muito, o álcool mata todos os germes trocados através dos fluidos!! Hahaha Depois basta esquecer tudo e não seguir nenhuma dica... hehe (Sim porque acabei levando o celular e indo de carro... então adivinha o que aconteceu.... 5 segundos..... 4 ...... 3 .... já adivinhou? Sim... roubaram meu celular! Maoeeeee)


Terceiro: Durma cedo para chegar Cedo
Eu para variar fui dormir super tarde na sexta-feira, cheguei em casa as 3:30 am pois foi comemoração de um brother. Eu tinha que acordar as 09hs para encontrar minha amiga e ir lá pra Micareteenha em São Bernardo do Campo/SP. Bom resultado: Acordei de ressaca e podre!! Fiz meu abada no carro, troquei de camiseta no lá mesmo na frente do metrô enquanto esperava minha amiga,(gente eu tava de tope ta), parei para comer aquele lanche de padaria, compramos cerveja e gelo (claroooo), levei minha bolsa térmica inseparável. Chegamos no Estância Alto da Serra as 12:40hs o show iria começar às 16hs, mas previsão de atraso em 2 horas... então... muito tempo para o tal de “Esquenta”

Quarto: O tal do “esquenta”
Gente vou falar uma coisa, quando me falaram eu não acreditei, só estando num lugar desses para saber como é... Brother a principio é a visão do Inferno, mas daí você olha um pouquinho melhor, bebe aquela breja gelada e tudo fica lindoooo. Nos deparamos com uma wave maneira, gente bunita e feia tudo misturado. Havia um povo muito legal do lado do meu carro fazendo churrasco mano!!! Tem noção?
Fomos “calorosamente recepcionadas”, ao adentrar no estacionamento, se é que me entendem ... hehe Não é necessário esforço nem tão pouco habilidade para se dar bem, basta ter critérios rígidos de seleção!!! HAHAHAHAHA Seguimos assim conhecendo as pessoas até a hora do show.

Quinto: Ivete é Podaaaa
Sem palavras para descrever essa mulher em cima de um trio elétrico!! 3 horas de show sensacionais!! As melhores musicas, a galera pira geral!! E na hora da musica: Comigo é na base do beijo... comigo é na base do amor... hahaha Vou falar, não tem choro nem vela!! Olha ela deu uma emagrecida fantástica para o show em NY, ainda bem que comprei as passagens ontem.... tá ok.. #fail
Bom tirando o fato de terem levado meu celular na hora da musica: Ta um empurra ..empurra aqui... (que pra mim no final não foi gostoso..hahaha) o restante do show foi absolutamente maravilhoso!

Sexto: Paciência na hora de ir embora
Bom depois de perdermos uma das meninas no show,sim verdade ela desapareceu... hehe safadeeenha, ficamos umas 3 horas na fila do estacionamento... A essa altura a magia havia terminado, todo o álcool já tinha ido embora do meu corpinho, eu tava com fome, sono, sem celular, meu carro arranhado, minhas pernas doendo, e impaciente.... But tenho que admitir: Foi muito legal ter vivido essa experiência! Posso lhes dizer que no final o saldo foi super positivo hahahahahahahahaha Nunca dei tanta risada na minha vida!!

Aconselho a todas (os) terem esta experiência louca e pervertida pelo menos uma vez na vida!!

Bom é isso, desculpe pelo post improvisado é que eu estava fazendo um trabalho da POS e sabe como é... to pagandoooo
O próximo eu capricho mais OK.

Ps.: Não coloquei fotos de propósito! Ou vocês acham que vou expor a prova do crime!! Hahahahaha

BeijosMeTwitta
Lika Underwear

entrevista.

Ei galera, Fla ainda sem net, mas trazendo entrevista quentinha, saindo do forno pra vocês ;D

O nome do entrevistado de hoje é Lucas Cristiano Lidin com 18 anos, niver dia 06 de Abril e ele ta namorando, twitter @_Luuks, muito gente boa ele :D

-O que você gosta de fazer nas horas livres? Skate, computador e msn.
-Um defeito e uma qualidade sua: Defeitos tenho muitos nem sei te aponta um qualidade...Segundo a Kah, romantico, persistente e carinhoso.
-Toca algum instrumento? Violão.
-Quais suas bandas favoritas? Nxzero, Cine, Mcfly, Luan Santana, Uns PAgode Doido, Regge loco, gosto bastante de Restart e Replace.
-Tem alguma musica que marcou algum momento e porque? Tem, My heart, começo da minha vida.
-Um sonho que você gostaria de realizar: Ta em uma praia, eu a minha namorada com tudo que eu tenho direito.
-O que te deixa mais feliz e mais triste? Mais feliz quando eu to no pc e ela aparece no msn e quando eu to no video game com os meus amigos e mais triste quando eu vejo que o tempo ta acabando.
-O que você mais admira em uma pessoa? Olhar.
-O qe uma garota precisa pra te chamar atenção? Respeito.
-Você gostaria de ser colirio? Não.
-Por que? Odeio gente que se acha muito como este povo.
-Você já se decepcionou com algum amigo? Sim.
-Filme preferido: Não sou muito fã de filme.

Entonces polvo, antes que eu surte nessa lan house .-. queria agradecer o Lucas pela entrevista, meu mano de coraçao e namorado da Katu :D
Bjinhos e boa semana!!!
fotos:



ps: no proximo domingo tem uma MEGA surpresa ;D

Kaah aqui. amores, nao sei o qq aconteceu com esse post. qe sumiu. .-.
to aqui entao pra arrumar isso, e perdão por ele estar indo no ar [/denovo] na segunda feira. :/
beeijaos. e peço perdao por isso.

Boock!

Oiiii genteeeeee *---*

Sei que eu to atrasada :S mais é ke eu só fikei livre agora (tava muitoooo ocupada =@)
Então... como você estão? Como foi o final de semana heim? hehehe (#euri)

Esse livro eu li já faz um tempo mais é muitoooo legal!!!!!!!!!!!!!


Espero que você gostem!

A Estrada da Noite

Sinopse: 

"Vou ‘vender’ o fantasma do meu padrasto pelo lance mais alto..."

Por 1.000 dólares, o roqueiro se torna o feliz proprietário do paletó de um morto, supostamente assombrado pelo espírito do antigo dono. Sempre às voltas com seus próprios fantasmas – o pai violento, as mulheres que usou e descartou, os colegas de banda que traiu –, Jude não tem medo de encarar mais um.

Mas tudo muda quando o paletó finalmente é entregue na sua casa, numa caixa preta em forma de coração. Desta vez, não se trata de uma curiosidade inofensiva nem de um fantasma imaginário. Sua presença é real e ameaçadora.

O espírito parece estar em todos os lugares, à espreita, balançando na mão cadavérica uma lâmina reluzente – verdadeira sentença de morte. O roqueiro logo descobre que o fantasma não entrou na sua vida por acaso e só sairá dela depois de se vingar. O morto é Craddock McDermott, o padrasto de uma fã que cometeu suicídio depois de ser abandonada por Jude.

Numa corrida desesperada para salvar sua vida, Jude faz as malas e cai na estrada com sua jovem namorada gótica. Durante a perseguição implacável do fantasma, o astro do rock é obrigado a enfrentar seu passado em busca de uma saída para o futuro. As verdadeiras motivações de vivos e mortos vão se revelando pouco a pouco em A estrada da noite – e nada é exatamente o que parece.

Fonte aqui

 Autor:  Joseph Hillstrom King, mais conhecido como Joe Hill (Hermon, Maine — 3 de junho de1972) é um escritor estadunidense de livros do gênero de ficção. É filho do também escritorStephen King. Seu nome foi escolhido como uma forma de homenagem ao anarquista sueco Joe Hill.

Em 2007, lançou um livro de terror, intitulado no Brasil de A Estrada da Noite.

É também de sua autoria a coletânea de contos Fantasmas do Século XX, publicada no Brasil em 2009.

Para Baixar clique aqui

Fonte Autor aqui

PS: A Jubs ia fazer comigo esse poste :S mais ela não me mandou nada por e-mail e nem entro no MSN.

Então... se vc quiser Jubs ve com a Helo se vc pode fazer com ela ;D.

Xoxo Bela

Hora de Naná!!!

Olá meu jardim!!
Hoje viemos falar a respeito de um assunto muuuuito bom de se fazer: DORMIR!!!
Alguém ai gosta de dormir? (Nós!!!!!*agitaasmãos*)

O ato de dormir é fisiológico, ou seja é algo natural e de MUITA IMPORTANCIA para nosso corpo. É nessa hora que nosso cérebro ‘descansa’, relaxa; e nosso corpo também aproveita!Passamos cerca de um terço de nossa vida dormindo. Dormir bem é essencial não apenas para ficar acordado no dia seguinte, maspara manter-se saudável, melhorar a qualidade de vida e aumentar a logevidade.

Dificuldades em pegar no sono, sono de baixa qualidade, insônia e outros problemas relacionados a esta necessidade tão essencial do ser humano são razões associadas à redução da qualidade de vida, perda de produtividade e até problemas de saúde. Estima-se que 30 a 40% da população enfrentam dificuldades relacionadas ao sono, muitas vezes até sem perceber.


Como dormir melhor

Pequenas atitudes e hábitos aderidos ao dia-a-dia ajudam a se ter um sono melhor. São eles:

1. Tenha horários regulares: não precisa cronometrar, nem transformar isto em obsessão, mas o hábito facilita a criação de um ciclo saudável de sono. Neste sentido, se você está acostumado a ir dormir às 23h30 e acordar às 7h30, é muito provável que algumas noites seguidas ficando até um pouco mais tarde assistindo TV, ou algumas manhãs seguidas ficando na cama até mais tarde irão desregular o ciclo em curto prazo, causando diretamente problemas nos dias seguintes. Se você tem tido dificuldade regularmente para dormir, tente observar os horários de deitar com mais atenção.

2. Adote hábitos saudáveis: Alimente-se bem, faça exercícios. Pessoas que fazem exercícios regularmente tendem a dormir mais profundamente. Mas isso não quer dizer que você deve fazer qualquer uma dessas 2 coisas imediatamente antes da hora de dormir, pois torna-se mais difícil relaxar e a qualidade do sono é reduzida. Exercite-se *antes* de jantar, e pelo menos 3h antes de dormir. O que evitar ingerir antes de dormir: refeições “pesadas”, cafeína, nicotina e álcool.

3. Coma algo leve: Refeições completas antes de dormir estão proibidas, mas dormir com fome também é um obstáculo. Coma uma fruta, meia tigela de sucrilhos, um copo de leite, ou o que fizer bem a você.

4. Seja persistente, mas não exagere: Ficar na cama mais do que 40 minutos sem conseguir dormir pode acabar sendo contraproducente. Levante-se e escolha alguma atividade relaxante ou tediosa. Para mim, tomar um banho quente funciona bem, mas para outras pessoas o banho está associado ao ato de acordar, e deve ser evitado. Leia um livro, dobre roupas, ouça música calma, faça um chá (o ato de esperar a água ferver, sem ter mais nada para fazer, pode ajudar também). Resista à tentação de ligar a TV ou o computador.

5. Não tenha picos de concentração antes de dormir: Não execute atividades complexas antes da hora de ir deitar. Você não conseguirá dormir facilmente logo depois de executar cáculos complexos ou planejar as finanças da família. Se você conhecer técnicas de relaxamento, meditação, exercícios respiratórios, etc., pratique-os! Senão, adote atitudes que você sabe que lhe ajudam a relaxar. Esvazie o buffer: Se você não está conseguindo dormir porque está com um problema ou idéias na cabeça, levante-se, saia do quarto e anote um sumário de suas idéias em um papel. E não o traga para o quarto! Ao retornar, procure não pensar mais no assunto, pois você já garantiu que poderá continuar amanhã.

6. Associe a cama ao sono: Não assista TV nela (especialmente antes de dormir), não leve o notebook para o quarto, evite até mesmo ler deitado nela. Se você já tem o hábito de ver TV na cama, mas ultimamente tem tido insônia, tente passar uns dias sem ligar a TV no quarto.

7. Capriche nos equipamentos: Um quarto confortável é um facilitador do sono. Vire seu colchão regularmente, elimine desníveis e rangidos, tenha lençóis e fronhas confortáveis, troque-os com regularidade suficiente, tenha um despertador que permita dormir sem a preocupação de que irá perder a hora, ajuste a temperatura como necessário para ter conforto térmico. Evite iluminação desnecessária: Uma boa cortina ou blackout é um investimento na qualidade do sono – luz do ambiente externo pode ser um fator importante para atrapalhar o sono. Se você tem aparelhos eletrônicos no quarto, desligue todos. Os leds dos computadores, estabilizadores, impressoras etc. produzem luz suficiente para atrapalhar.

8. Ruído branco: Caso os sons externos (trânsito, vizinhos, animais, etc.) estejam atrapalhando seu sono, procure cancelá-los com ruído branco produzido intencionalmente por você. Um ventilador apontado para a parede produz um som constante, por exemplo. Existem CDs de sons da natureza (vento soprando, chuva caindo, etc.) geralmente usados para compor ambientes para meditação, mas que também podem servir muito bem para cancelar o barulho que externo que impede que você pegue no sono.

9. Não durma durante o dia: uma sesta ou soneca de até 15 minutos depois do almoço podem fazer maravilhas pela sua produtividade. Se você pode se dar este luxo, faça-o sempre que tiver vontade! Mas não durma por longos períodos durante o dia, isso prejudica o sono noturno e ajuda a aprofundar crises de sono continuadas.

10. Remédios para dormir: evite soníferos e calmantes, mesmo sob orientação médica – primeiro discuta bem outras alternativas. De modo geral, medicamentos para dormir deveriam ser usados apenas em curto prazo – o uso freqüentemente geralmente acaba se tornando ineficaz após algum tempo. Nunca se automedique, e se você sentir que sua medicação está perdendo o efeito, procure o seu médico – não aumente a dose sozinho


Realmente Meninas, uma coisa deve ser ressaltada; quando uma pessoa começa tomar remédios por contra própria (O QUE NUNCA DEVE SER FEITO), essa pessoa tende a tornar-se dependente deles. É o caso de alguns relaxantes... Já vi casos de pessoas que demoraram séculos para sair deles. (sem contar os efeitos colaterais) Então queridas, se você tiver passando por algum distúrbio de sono, procure um médico. Nunca se auto medique!


Qual a melhor posição para dormir?

Todas nós sabemos a importância da posição que dormimos e muitas vezes ela reflete no dia que teremos, e dependendo dela, sentimos dores; seja nas costas, pescoço, lombar, até dor no braço eu já senti! Mas qual a melhor posição pra dormir?
‘’ eu só durmo de lado!’’ ‘’Eu só durmo de bruços!’’ ‘’ Eu de barriga pra cima!’’ Enfim... Cada um de nós tem uma posição que pra gente é a melhor pra dormir.

Determinadas posições podem desencadear dores nas costas e espasmos. Se você dormir de costas com os braços sobre a cabeça ou atrás do pescoço, a curva natural das suas costas será acentuada, forçando os músculos que poderão entrar em espasmo.

Desse modo, se você só consegui dormir de costas (barriga pra cima), coloque um travesseiro sob os joelhos para aliviar parte da tensão sobre os músculos da região da coluna ou então tente se habituar a dormir com os braços do lado do corpo. Saiba que algumas pessoas roncam quando dormem de barriga para cima. (meu pai! Hehehehe dedurei. OOps.)

Dormir de bruços (eu adoro essa posição!) é um das posições que causam maior torção na coluna cervical, pois nessa posição a cabeça não consegue acompanhar o restante do corpo porque não se pode ficar com o rosto dentro do travesseiro, pois ficaríamos sufocados. Ao dormir de bruços -barriga para baixo- o corpo fica em posição correta, mais a cabeça fica torcida, girada para os lados durante 6 a 8 horas. Se você só consegue dormir assim, coloque um travesseiro diretamente sob o estômago, na altura da cintura, para achatar a curvatura e aliviar a sobrecarga do músculo.

No período de sono há um relaxamento muscular e isso permite que as estruturas sejam torcidas por um processo dinâmico de ação direta, sem haver nada que o limite. Por este motivo muitos pacientes acordam com dores.

Provavelmente a melhor posição para dormir é de lado como os joelhos dobrados contra o peito. (muito boa essa posição também!)


CURIOSIDADE:

Você sabia que a forma que você vai dormir dar uma noção da sua personalidade? Poiseh, eu tbm não sabia, mas foi publicado na BBCnews em setembro de 2003 uma pesquisa em que o pesquisador (pleonasmo?) analisou 6 posições mais comuns de dormir e descobriu que cada posição é associada a um tipo de personalidade.

Posição fetal (Foetus) - pessoas duras por fora mas sensíveis por dentro. Podem ser tímidas quando são apresentados a alguém mas depressa ganham confiança. Esta é a posição mais comum, adoptada por 41% das pessoas que participaram na pesquisa. As mulheres tendem a adoptar mais esta posição do que os homens.

Tronco (Log) - pessoas de fácil drelacionamento, sociáveis e gostam de fazer parte de uma equipa, além de confiar em estranhos. No entanto, podem também ser ingénuos.

Insatisfeito (Yearner) - pessoas abertas mas que podem ser desconfiadas e cínicas. São lentas para tomar decisões mas quando o fazem não mudam facilmente de opinião.

Soldado (Soldier) - pessoas geralmente caladas e reservadas e detestam confusão.

Queda livre (Freefaller) - pessoas ousadas, mas podem ser nervosas e susceptíveis, além de não gostarem de críticas ou de situações extremas.

Estrela do mar (starfish) - pessoas amistosas e sempre prontas a ouvir os outros ou oferecer ajuda. Geralmente não querem ser o centro das atenções.


E o pesquisador foi além. Ele concluiu que a posição queda livre é para digestão. Interessante, não? Heheheehe

Agora nos diga você: O que você faz pra dormir bem e qual posição você gosta de dormir??

Bem, meu jardim... Depois dessa nós vamos ir naná! Hot Dreams para todas e todos! E até a próxima!!

Beijinhos de Gess e Riso

Nos diga o que você achou. COMENTE! Nos diga sobre o que você quer saber. Mande um email para <undernurse@hotmail.com> dizendo que assunto você quer que a gente fale aqui e/ou mande sua perguntar sobre sua saúde. Faremos de tudo pra lhe ajudar; porque aqui, as calcinhas comandam! UnderNurse: Nós cuidamos de você!

Fonte:
http://www.efetividade.net/2007/10/23/como-dormir-melhor-sem-esforco-10-dicas-para-o-sono/
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=306
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/3112170.stm#sleep
http://br.taringa.net/posts/saude-bem-estar/2713/as-posições-do-sono.html

http://amanda-danyelle.blogspot.com/2009/12/o-que-e-e-para-que-serve-o-sono.html

O queridinho das Mulheres!!!!

Antes de dizer que a dupla mais quente desse blog está de volta, nossa pergunta é: Praticaram no FDS??? Hahhahahahahah

É muito importante que tenham feito a lição de casa, pois a matéria de hoje não é hot, é MEGA HOT. Então se preparem para ficar “face to face” com “o queridinho das mulheres”. Não estou falando de nenhum ator hollywoodiano; na verdade, nada mas é do que o famoso: Pênis!!!

VERDADE OU LENDA SEXUAL??!!!

Quem nunca ouviu por ai que o tamanho do pênis do cara tem haver com o tamanho da mão dele???!! Ou que os carecas são bem dotados?? Ainda tem aquele que japa sempre sofre coitadinho dos tanakas hahahahah

Para acabar esse joguinho destacamos algumas duvidas pra vocês

Mão grande é igual a tamanho G?

Esqueça os truques que lhe ensinaram. O dr. Celso jura: "Todos os mitos que relacionam partes do corpo - pé, mão, pescoço, nariz, punho... - ao tamanho do pênis são falsos". Nenhuma pesquisa científica séria conseguiu até hoje estabelecer uma relação entre tamanho e qualquer outra coisa.
O pênis pode ficar preso na vagina durante a transa?

Acredite: vagina não tem gancho, alçapão, dente, nadinha mesmo que possa prender um pênis. "Por causa da anatomia feminina, não há a menor condição de isso acontecer", garante o dr. Celso. O amigo, por sua vez, não tem ventosas, não cola. Pode usar à vontade que ele volta pra casa direitinho.

Os carecas são mais bem-dotados?

Reza a lenda que eles portariam equipamento mais vistoso (para compensar a falta de cabelo, talvez?) e mais potentes (porque teriam no organismo mais testosterona, o hormônio masculino responsável tanto pelo desejo sexual quanto pela carequice). "Não tem nada a ver", avisa o médico. Quem inventou isso devia ser careca.

O pênis pode quebrar?

O amigão não tem osso, é verdade. Mas pode quebrar, sim. "O que ocorre é a fratura do corpo cavernoso", explica o dr. Celso. Esse corpo é responsável pela ereção - ele se enche de sangue e deixa o pênis rígido. "Quando forçado ou dobrado demais, o corpo cavernoso pode sofrer cortes - as fraturas", explica o médico.

“Aquele cara tem cara de ter o brinquedinho pequeno amiga!!!”

Essa é outra frase que muitas mulheres já disseram pra sua BFF. Afinal por que nos preocupamos tanto assim com o tamanho??!!! Ele realmente importa??! ( a mim importa hahahahaah ok calei) O que é importante tamanho ou habilidade??!

Começaremos pelos tamanhos dos queridinhos. Olhem que interessante meninas:

Sobre sensibilidade

A área mais sensível da vagina fica logo na entrada, que os pequenos alcançam sem esforço. Sem contar que o poderoso clitóris fica do lado de fora.

Eterna comparação

Comparar com o de outros homens no banheiro não é boa idéia. A vista de cima para baixo faz o amigo parecer menor que o dos outros. E ver um pênis de perfil - o que acontece se a observação for no mictório - faz o vizinho parecer maior.

Aqui vai um demonstrativo bem fácil de visualizar representado pela fruta mais sexual (hahahahhahaa)!!!

Tamanho X desempenho

O tamanho em repouso não diz muito sobre o porte na atividade. E isso depende de ansiedade, frio, obesidade e tônus muscular... Além do quê, os recordistas em tamanho têm dificuldades de manter a ereção. Daí, de que adianta?

Habilidade

Mais importante do que a proporção do equipamento é a habilidade do proprietário. Até por que a duplinha aqui já mostrou que sexo inclui preliminares, clima, gentileza...

Para cada tipo de pênis há uma posição que o valorize

Quando estamos naquela sessão de compras no shopping com amigas há sempre uma que diz: “mas esse vestido caiu como uma luva em você” ou “ esse tipo de saia é perfeito pra sua silhueta”e o mesmo se aplica as posições e aos diferentes tamanhos de pênis.

Veja a seguir o que aproveitar quando topar com os tipos abaixo (não sei por que me deu vontade de comer um cachorro quente hahahahahaha):

Salsichão
Para curtir o comprido e grosso, fique por cima, na tradicional posição amazona. Assim, é você quem controlará a profundidade, o ângulo e o ritmo da penetração - mal posicionado, o grandão pode machucar.

Hot-dog
Comprido e fino, ele proporciona mais prazer nas manobras nas quais você fica com as pernas fechadas, como papai-e-mamãe, colher ou cachorrinho com as pernas para dentro das dele. Assim, o atrito com a parede da vagina aumenta.

Minissalsichão
O curto e grosso pode ser valorizado com posições em que as suas pernas fiquem elevadas ou bem dobradas, como o popular frango assado. Assim, a penetração fica mais profunda, e o amigo não escapa.

Aperitivo
O modelo curto e fino mergulhará mais fundo e aumentará o atrito se as suas pernas ficarem elevadas e fechadas. Faça uma variação da posição missionário: deitada, leve os joelhos ao peito. Seu lindo se mantém ajoelhado na sua frente e encaixa.





É isso ai meninas agora que vocês já estão com a faca e o queijo na mão. Vamos ao que interessa. Deverzinho de casa : pratica da matéria dada. Optem por um sexo seguro e atuem (ui ui baby) bastante. Queremos relatório e o nome do bofe hahahahahahhahahah

Caso queiram trazer perguntas ou temas que gostariam que falássemos aqui, mande um e-mail para undernurse@hotmail.com ou deixe um comentário. Teremos o prazer em ajudar!!
Ficamos por aqui com mais um Under.Sexo

Hot_Kisses da UnderSexy katy e da UnderNurse Gess

FONTES:
http://nova.abril.com.br/edicoes/438/amor_sexo/tudo-sobre-penis.shtml?pagina2

FANFIC.COM

FANFIC.COM

Hello Babys,



E ai como vocês estão??!! Eu estou cansada semana atormentada de prova de contabilidade e três trabalhinhos pra entregar ufa cansei só de falar. Pra relaxar nesse feriadinho então, alem da nights queridas titia katy se animou e trouxe pra vocês três fics para agradar todos os gostos. Prontas pra mais indicações???!! Eu sei que vocês estão ansiosas (hahahahhaha). Vamos às indicadas da semana.

Air and Sun


A primeira é baseada em twilight e para quem adora um lobinho e conseqüentemente é teamjacob (Aviso super Importante: O Jacob é meu, mas eu sou boazinha e empresto pra vocês tah haouahoiahoahohhaohao ok voltando).
A shipper é você e Jakelicious (delicinha neh meninaas hahaha). A autora trás uma historia renovada das questões sobre o famoso imprinting e poderes alem dos comuns já vistos.
A fic começa com sua chegada a La Push e você sendo a primeira lobinha do bando. A interação entre vocês é ótima e os lobinhos serão uns brothers (uma gracinhaaaaaaaa cara), mas a lobinha carrega uma historia por trás já mais vista antes...


Armadas e Perigosas –
A segunda já é baseada nos gatinhos do Mcfly (e bota gatinhos nisso ain ain – suspira hahahaha). Bom então de todas as que eu já li sobre eles essa foi a que teve um enredo mais incomum e muita cara de filme de ação, como vocês podem perceber pelo titulo neh.
O Mcfly está fazendo um show próximo a uma prisão de segurança máxima onde você e sua amiga estão presas. Coincidentemente elas armam a fuga no mesmo dia e ao escaparem acabam usando o ônibus deles para azar ou sorte eles acabam sendo “seqüestrados” por elas e ai a historia começa....
Muita adrenalina, suspense, porrada , paixões e amizades são envolvidas nessa fic. Super Recomendada!!!!!!!



Separados pelo destino, unidos pelo coração -
A terceira e ultima e nem por isso menos importante vem de Hogwarts. Dessa vez a historia trata de Harry Potter já adulto convivendo com seus inseparáveis amigos: Ron e Hermione. Tudo estaria perfeito demais e digamos até sem graça, se não houvesse mais uma “tragédia” na vida do nosso bruxinho. Perder o grande o amor da sua vida não é fácil, principalmente quando acontece de uma forma super misteriosa por isso ele entrara em mais uma aventura para desvendar o que tem por trás de toda sua incredibilidade mesmo que ainda todos insistam que Gina tinha ido pra sempre...
A fic contém cenas picantes para informação das danadinhas de plantão (hahaohaoaiohaoihaoia) e não é interativa (uma pena viu =/).


Espero que tenham gostado das indicações e caso queiram outros temas que gostariam que indicássemos, por favor, deixem um comentário!!!!!!!!



Vejo vocês em Sexo com a minha linda Undermana Gess !!!!!


Beijokas da Underkaty =)

Back To The Future - Great Scott!

Hey Folks!! Milah na área! Todos prontos para mais uma viagem na nave cinematográfica? Hoje ela é especial.. é um DeLorean! *o* Calma, calma.. eu explico tudo pra quem estiver meio perdido. Então, levanta a mão aí quem já teve a oportunidade de assistir Back To The Future (De Volta Para O Futuro)! o/////////// Pois é, essa é minha dica de hoje, e SIM, eu sou muito fã dessa série.

Back To The Future é uma série de três filmes, dirigida por Robert Zemeckis e muito famosa nos anos 80, fascinando até hoje. Uma produção de Steven Spielberg, tendo o primeiro filme rodado em 1985 e os outros dois gravados simultaneamente e lançados em 1989 e 1990. O elenco contava com a presença de Christopher Lloyd (Dr. Emmett Brown) e Michael J. Fox (Marty McFly).

Marty é um garoto problema aos 17 anos de idade, que só se preocupa com seu namoro com Jennifer Parker (o que desagrada a mãe, Lorraine) e com sua banda de garagem, em que é guitarrista. Não desempenhando um papel de aluno aplicado, é frequentemente perseguido pelo diretor de sua escola por mau comportamento. Seu pai, George McFly, é acomodado com a vida profissional e acata a todas as ordens do seu chefe mal humorado e rude, o que irrita a Marty. Além e pai passivo, mãe conservadora, Marty ainda tem dois irmãos, ou seja, uma família típica americana, a não ser pelo fato de Marty ser assistente do Doc Brown, um cientista com planos mirabolantes.

Após marcar um encontro com Doc, de madrugada no dia 26 de outubro de 1985, Marty conhece o DeLorean do cientista, instrumento principal para o novo experimento. O DeLorean era o veículo que Doc escolheu pra ser sua primeira máquina do tempo, e diante do espanto de Marty, ele prova a ele que o experimento funciona, levando Einstein, seu cão, numa curta viagem pelo tempo.

Em meio a uma confusão, Marty entra no carro e acelera mais do que devia, sendo enviado à 5 de novembro de 1955. Aturdido e sem a companhia de Doc Brown, o garoto embarca na aventura alucinada de voltar para o futuro. Durante a jornada, descobre que está na época da adolescência dos seus pais, no momento em que eles ainda não se conheciam e percebe que pode interferir no futuro. E então, o que você fazia se descobrisse que pode mudar o seu presente, com base no passado? Definitivamente tentador, extremamente perigoso.

O filme é uma ótima pedida pra quem gosta de ação e ficção científica, com uma pitada de romance e comédia, e devo avisar que é incrivelmente viciante! Eu não conheço alguém que tenha assistido a série e não tenha se apaixonado, por essa e por outras razões que você, leitor(a), deve realmente pegar um pouco do seu tempo e ver esses maravilhosos filmes.

Curiosidades e Explicações.

Família McFly: A banda McFly tem esse nome exatamente pelo sobrenome da família mais importante de Back To The Future. Uma grande homenagem, que sinceramente? Eu também faria.

Great Scott: A expressão 'Great Scott' é frequentemente usada pelo cientista Doc Brown em toda a série, se tornando um bordão.

Einstein e Copérnico: Cães de Emmett Brown, em homenagem clara aos cientistas famosos.

88 mph (milhas): É a velocidade que o DeLorean precisa atingir pra viajar no tempo.

Plutônio: É o único combustível capaz de movimentar o DeLorean no primeiro filme da sequência.

5 de novembro: É uma data lembrada todos os anos pelos fãs da série, por ser o dia em que Marty McFly volta ao tempo.

Hill Valley: É a cidade da família McFly e abrigo do relógio gigante que é destruído por um raio.

Think, McFly, Think!: É o bordão usado pelo antagonista da série, Biff Tannen, referindo-se a George McFly.

Como estão hoje...

Michael J. Fox - Marty McFly

O Michael fez a voz de Stuart Little nos dois longas e sua última participação em filme (como narrador) foi em Os Fantasmas De Scrooge, um filme com a mesma direção de Back To The Future, Robert Zemeckis. Em 2000 foi diagnosticado com Mal de Parkinson e desde de então tem sido um defensor proeminente e tem arrecadado fundos para pesquisa em células-tronco, que acredita um dia ajudar vítimas do Mal de Parkinson e outras doenças debilitantes.

Christopher Lloyd - Emmett Brown

A última participação dele em filmes, foi em O Corajoso Ratinho Despereaux, como dublador. Christopher tem hoje 71 anos e há tempo não trabalha em grande produções cinematográficas, o último com título brasileiro foi Uma Lição De Vida (wit).

Lea Thompson - Lorraine McFly

Hoje, aos 49 anos, também não atua frequentemente. Fez além da série, 'Dennis, O Pimentinha' e 'Família Buscapé'. Participou de algumas séries de TV, tendo um moderado sucesso em Tudo Por Um Gato, entre 1995 e 1999.

Crispin Glover - George McFly

O McFly Sênior já é mais ativo no meio do cinema. Ele fez As Panteras e As Panteras Detonando, no papel de um maníaco por cabelos [tenso! mas eu bem que sempre gostei daquele personagem maluco!]. Ele também dublou o personagem 6 em '9', a animação. E sua mais recente participação é em Alice In Wonderland, como o Valete De Copas. [*-*]

Okaaay.. That's All Folks! Agora eu quero que peguem um bom cobertor, façam pipocas e vão se divertir assistindo Back To The Future, porque... Great Scott! É o que eu vou fazer! UASUHSUHAHUAS

E eu dedico esse Post a todos(as) os(as) Back To The Future Maníacos(as) que eu conheço, porque estamos sempre a 88 miles per hour! *-------*

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PS: Gente, como hoje é sexta-feira.. é dia de post de Cinema e de quê mais? hein? hein? 23 de abril, gente.... ALICE IN WONDERLAND ESTREOU NO BRASIL!!!! Finalmente, guys.. vamos poder ver Johnny Depp em 3D!!! Então boa sorte pra nós todas... muita diversão nesse dia in Wonderland.. nessa sexta-feira maluca! *-*

Beijos estalados em todos! A Milah fica por aqui, com os olhinhos brilhando de felicidade..

Comentem, pipocas!

bjsmetweeta!

@_MilahFerreira

cabelo, cachos, lisos, cabeleraaa. o/

hey meus amores, que saudades que eu estava de vocês! *-*
a Kat esta aqui hoje aleluiia, aaaleluiaa e acho qe como vocês ja sabem, a Pamy nao dividi mais cmg a coluna de moda :/ mas, agora, dêem as Boas vindas a Helo, minha duva drupa de duas aqui pra posta coisitchas pra vocês ficarem na moda ;]
nao vo fala mt, pq minhas unhas tao molhadas azulchegay e se estraga eu morro x.x ps: momento patricinha mode onn. ._. sorry' :x nada contra as patys :D pq vem cá, elas se vestem suuper bem com suas roupas de grifes e páá #suspira..
tah, calei. :x
bom amores, hoje eu vo fala de cabelo.! ou melhor, penteados..
quem é qe nunca levantou, se olhou no espelho, e suspirou de desanimo e falou: puta merda, que juba!? eu já
isso é tipo, terrivel.. ou quando vs ta tooda vestida pra festa, balada, encontro, escola [blábláblá] e ai, se olha e seu cabelo esta um koool .-. #tirrivel!
entao, algumas dicas aii..:D
bom gnt, a cabeleira vem com força total através de penteados ou naturais e volumosos com cabelos soltos na altura do ombro, ou presos no alto, aliás, bem alto.. As amarrações e tranças minúsculas chamaram a atenção, lembrando amazonas urbanas e cibernéticas.;)
entao, jah sabe neeh, o natural com volume taa mt mt mt em conta nesse ano, e tranças tbm vem com tuuudo colééga.
uma diica, nesse inverno, os cabelos nao vao mais passar despercebidos, escondidos em tocas, chapéus.. sabe qual o slogan desse inverno? han han?
pode vim quente, que estou fervendo!
pois éé, vs leu certo.. esse é o slogan do inverno gnt.. auhsuahsuahus :x eu particularmente, AMEI ;]

uma dica para quem quer deixar suas madeixas na moda..
Para conseguir o efeito enrolado com volume que será o hit da estação, segundo Nattan, é muito simples.

1 - Lavar os cabelos e secar com toalha e não usar o secador
2 - Enrolar nos dedos pequenas mechas de cabelos prendendo com grampo, a cabeça inteira.
3 - Deixar 30 minutos com spray fixador
4 - Depois soltar, balançando os cabelos para frente
5 - Finalizar com um pouco mais do fixador.

gostaram? :D vao tentar?
e entao, acompanhando a moda em todos os sentidos, é melhor combinar o penteado com o modelo de roupa escolhida, por exemplo:
um vestido curto de um ombro só e manga comprida do outro lado fica bem moderno e arrojado com um rabo de cavalo, baixo, desestruturado nas pontas, do lado contrário a manga. "A finalização do penteado vai depender do seu cabelo se for cacheado use cera, se for liso dê um efeito de sujo desfiando as pontas com um pente. Dica de Samuel, dono do salão mais badalado do shopping Cidade Jardim :D

bom amores, por hoje é só.. me vou.. amanha será um dia super corrido pra mim, mas no final do dia, terá uma recompensa tipo assim, enorme! *o*
e vocês saberão toda ela no domingo, quando eu volto a postar aquii.. xD
beeijoes meus amores, I love mucho vocês.
beijinhos, da @KaahAmpeze.

fonte: msn mulher